Зосередьте увагу на правильному положенні тіла: https://popsport.com.ua/ тіло повинно бути прямою лінією від голови до п’ят. Уникайте прогинання у спині або піднімання сідниць, що може призвести до травм. Розташування рук має бути на ширині плечей, з ліктями, які також знаходяться під плечима. Це забезпечить належну підтримку верхньої частини тіла. Пам’ятайте...